Tietoinen raskausaika
KAMPANJA TARJOUS 37€ (norm. 99€). tarjous on voimassa 16.2. asti
viiden viikon ohjelma odotusajalle tai sen suunnitteluun
Oletko raskaana? Vai suunnitteletko vielä tulevaa äitiyttä? Verkkokurssini sopii sinulle molemmissa tapauksissa.
Mervi Enqvistin kehittämä 5-viikon tietoinen odotusaika -verkkokurssi ohjaa sinua kohdistamaan ajatuksesi itsessäsi tapahtuviin henkisiin muutoksiin sekä lapsen kehitykseen odotusaikana. Saat myös tietoa siitä kuinka kehosi ja mielesi muutuvat odotusajan alusta loppuun, aina äitiyden ensimmäiseen vuoteen asti.
Verkkokurssin aikana tulet saamaan:
- Luennon kirjallisessa muodossa viiden viikon ajan
- Odotusaikaa varten suunnitellun joogaharjoituksen
- Viikoittain vaihtuvan meditaation
- Ohjeita, kuinka pitää yllä hyvää terveyttä ja mielen tasapainoa odotusaikana
- Ruokasuosituksia sekä turvallista yrttitietoutta odotusajalle sekä sen jälkeen
- Maria Nordinin voimalauseet raskauteen ja synnytykseen
- Minun tarinani inspiraatioksi omalle matkallesi
Miksi tulla mukaan kurssille?
Kurssin avulla...
- Opit ymmärtämään kehon sekä mielen muutoksia, joita esiintyy jokaisella kolmanneksella. Ymmärrät mistä muutokset johtuvat ja miksi ne ovat tärkeä vaihe prosessia.
- Opit liikkumaan ja hoitamaan kehoa odotusaikaan sopivasti. Kurssin joogaharjoitus on luotu erityisesti raskaana olevaa kehoa ajatellen. Harjoitusta voi tehdä koko raskausajan alusta loppuun asti.
- Opit ymmärtämään kivun tunteen merkityksen ja kuinka helpottaa sitä luonnollisin keinoin.
- Ymmärrät ja tiedät kuinka valmistautua lapsen ensimmäisiin hetkiin, ensimmäiseen kolmeen vuorokauteen, sekä 40 ensimmäiseen päivään ja aina ensimmäiseen syntymäpäivään asti.
Kenelle verkkokurssi on tarkoitettu?
Verkkokurssin tietopaketti sopii kenelle tahansa joka vasta suunnittelee raskautta, tai on jo tullut raskaaksi ja haluaa oppia kuinka henkisesti tuetaan tätä tärkeää aikaa elämässä, ymmärtäen jokaista odotusajan vaihetta niin äidin kuin lapsenkin kannalta.
Mitä kurssi antaa sinulle:
- Ohjeet terveellisen, odotusaikaa tukevan ruokavalion ylläpitämiseen
- Saat ravintosuosituksia aamiaiseksi, lounaaksi sekä päivälliseksi.
- Opit myös yrteistä, mitkä sopivat odotusajalle ja tukevat sitä. Mitä yrttejä taas tulee välttää raskauden aikana.
- Suosituksia hyvinvoinnin ylläpitämiseksi koko odotusajan
- Saat kattavan tietopaketin, kuinka valmistautua synnytykseen, mitä tulee ottaa huomioon ja minkälainen synnytysasento olisi paras mahdollinen sekä äidille että lapselle.
- Ohjeet kuinka järjestää äidille 120 raskauspäivän juhla.
- Opit ymmärtämään synnytyksen etenemisen vaiheet, mitä tapahtuu henkisesti sekä äidissä että lapsessa, ja kuinka ohjeistaa läheiset tukemaan sinua tuossa tärkeässä muutosprosessissa.
Kuka olen?
Olen Mervi Enqvist. Minut tunnetaan myös nimellä Inderjit Kaur Khalsa. Olen kirjailija, kouluttaja ja konsultti perustamassani yrityksessä Soul Revolution Oy. Kokemukseni joogan opettajana yltää 25-vuoden taakse. Oman joogaharjoittelun aloitin kun olin 25-vuotias. Olen siis harrastanut joogan eri muotoja lähes 30-vuoden ajan.
Oma synnytykseni oli niin luonnonmukainen kuin se vain oli mahdollista vuonna 2005 New Mexicossa, Yhdysvalloissa. Halusin kokea kaiken alkukantaisimmassa muodossa. Synnytin kotimme kylpyammeessa. Olimme muuttaneet kyseiseen kylään koska olin kuullut paikallisen kätilön auttaneen yli 500 kotisynnytyksessä. Halusin ehdottomasti hänet kätilökseni.
Synnytykseni oli elämäni hienoin kokemus. Niin lähellä äitimaata en ole milloinkaan ollut ja uskon, että suuri osa kokemuksen hienoutta oli juuri siinä kuinka hyvin olin siihen henkisesti valmistautunut joogan ja meditaation avulla. Tällä verkkokurssilla jaan tuon saman tiedon sinulle.
Kuva: Julia Alakulju
Mikä on Soul Revolution Oy?
Soul Revolution Oy on Suomessa toimiva suomalainen yritys, jonka omistaa Mervi Enqvist. Y-tunnus: 3213396-7.
Mervi on opettanut joogaa yli 25 vuoden ajan Suomessa ja Yhdysvalloissa. Hän järjestää myös vuosittain joogaopettaja koulutusta ja julkaisee alan kirjoja.
Soul Revolution Oy järjestää myös erilaisia hyvinvointiin liittyviä tapahtumia, työpajoja sekä ryhmiä ympäri Suomen sekä vuosittain myös ryhmämatkoina Euroopassa. Yrityksille tarjoamme tyky-päiviä, koulutusta sekä konsultaatiota.
Minut tavoitat osoitteesta:
Autan sinua kaikissa kysymyksissä mielelläni!
