Sydänmeditaatio
kolmen viikon ohjelma sydämen valovirran aktivoimiseen
Tunnetko sisäisen valosi voiman? Osaatko käyttää sitä arjessa? Oletko herkillä kun sydämesi puhuu sinulle ja antaa viestejä? Tunnetko rakkauden uudistavan voiman itsessäsi, voiman joka siirtää vaikka vuoria?
3-viikon Sydänmeditaatio verkkokurssi ohjaa sinut tutkimusmatkalle oman sydämesi viisauteen. Sydänmeditaatio on kolmas ja viimeinen osa Mervi Enqvistin kehittämää Energy Activation menetelmää. Kolmen viikon aikana opit ymmärtämään miksi sydäntä on monissa viisausperinteissä pidetty niin tärkeänä henkisen kasvun kannalta. Ymmärrät mistä luomisen prosessissa on kysymys ja kuinka käyttää sydäntietoisuutta avuksi oman parhaan mahdollisen tulevaisuuden rakentamiseen.
Verkkokurssi sisältää
- Viikoittain vaihtuvan teeman; Muinaisuus, Fyysinen sydän, Luomisprosessi.
- Kundaliinijooga lämmittelyt, jotka avaavat kehon vastaanottamaan meditaation vaikutuksen.
- Kirjoitus- sekä mindfulness tehtäviä henkisen kasvun tueksi
- Tietoa sydämen merkityksestä eri viisausperinteissä
Muutos ja sen hyväksyminen
Sydänmeditaatio palauttaa meidät kotiin, siihen tietoisuuden tilaan missä kaikki luominen tapahtuu. Kurssi on osa Energy Activation menetelmää. Kurssilla perehdymme sydämen tehtävään, sen voimaan sekä luomisprosessiin, joka tapahtuu sydämestä käsin. Kurssi pohjaa kundaliinijoogaan, sekä muinaisen Egyptin viisauteen auringon ja tulen voimasta meissä. Se ohjaa meidät ymmärtämään kundaliini energian merkityksen ja tehtävän.
EAM
Energy Activation menetelmä alkoi Chakrapolku® -kurssista vuonna 2012. Vuonna 2014 kurssi ilmestyi Tammen kustantamana kirjana. Usean vuoden ajan pidin Chakrapolku® kursseja Helsingissä mutta myös ympäri Suomea. Hiljalleen aloin toivoa että voisin kuljettaa oppilaita vielä chakroja syvemmälle tietoon, joka sijaitsee meissä jokaisessa. Silloin aloin kehitellä uutta kurssia nimeltä Tie tasapainoon, mikä sekin ilmestyi Tammen kustantamana kirjana vuonna 2018. Sittemmin molemmat kirjat on myyty loppuun, mutta syksyllä 2024 ne ilmestyvät uusissa kansissa yhdessä EAM kokonaisuuden kolmannen osan Sydänmeditaation kanssa. Avaudu sisäiselle valolle ilmestyy lokakuussa 2024 Viisas elämän kustantamana.
- Mervi Enqvist (Inderjit Kaur Khalsa)
Kenelle verkkokurssi on tarkoitettu?
3-viikon Sydänmeditaatio verkkokurssi on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat oppia elämään sydämestä käsin. Sydänlähtöinen elämäntapa ohjaa meitä tarkkailemaan sydämen viestejä ja toimimaan niin että olemme aina linjassa oman kutsumuksemme kanssa. Rakkaus, kiitollisuus ja ilo ovat määräävät tekijät silloin, kun kuljemme kohti sitä mistä unelmoimme.
Sydänmeditaation hyödyt sinulle:
- Ohjattu meditaatio kuljettaa sinut sydänmatkalle kohti omaa sisäistä viisautta ja tietoa joka asuu sydämessäsi, solutasolla
- Opit tunnistamaan mikä on sinulle oikein mikä taas sotii arvojasi vastaan
- Ymmärrät kiitollisuuden tärkeyden ja opit iloitsemaan yhdessä kanssakulkijoiden kanssa myös heidän saavutuksistaan
- Ennen sydänmeditaatiota tehtävät fyysiset lämmittelyharjoitukset auttavat avaamaan kehon sekä mielen jumit ja valmistavat meditaatioon
- Fyysiset harjoitukset syventävät keho- ja tunnetietoisuutta
- Meditaatio opettaa keskittymäään vallitsevaan NYT hetkeen, se lisää läsnäolon tunnetta ja ymmärrystä omasta tehtävästä maailmassa
- Meditaatio voimistaa sisäistä ääntäsi ja opettaa kuuntelemaan sitä
- Kurssi antaa konkreettisia työkaluja luomisprosessiin
- Opettaa pitämään yllä omaa sisäistä luovuuden tilaa, tulta ja valoa
- Ohjaa oman kokemuksen kautta ymmärtämään kundaliinin merkityksen ja kuinka energiaa voi hallinnoida
Sydänmeditaatio
on kolmas mutta samalla itsenäinen osa kehittämääni Energy Activation menetelmää
Olen Mervi Enqvist, kirjailija, kundaliinijoogan opettaja 25-vuoden kokemuksella sekä opettajakouluttaja. Oma henkinen matkani joogan parissa alkoi noin 30-vuotta sitten. Joogan lisäksi olen valmistunut näyttelijäksi Teatterikorkeakoulusta sekä elokuvaohjaajaksi New York Film Academysta. Vaan jooga vei minut mukanaan noin 25-vuotta sitten, kun löysin kundaliinijoogan ja lähes välittömästi aloin myös opettamaan sitä. Perustin Kundaliinijooga Helsinki studion vuonna 2015 ja tänä vuonna joogakoulu siirtyi online kouluksi. Asuin usean vuoden ajan Yhdysvalloissa mutta jo noin 15-vuotta sitten asetuin takaisin Suomeen ♡
Oppilaiden kokemuksia EAM kokonaisuudesta
”Joogaharjoituksista syntyi nopeasti päivittäinen rutiini ja jonkinlainen ankkuri, johon palata ja turvautua. Koin saaneeni sekä henkistä että fyysistä voimaa. Oivalsin mikä on hengityksen merkitys ja kuinka hengittää niin, että saan siitä lisää voimaa ja tyyneyttä. Energiatasoni lisääntyi, yöuneni paranivat. Uudet oivallukset, oman voiman löytyminen, mielen tarkkailu olivat kokonaisuuden parasta antia. Opin uuden tavan pitää parempaa huolta itsestäni. Ajattelen, että löysin väylän sisimpääni, sydämeeni ja myös maailmankaikkeuden energioihin.” – Riitta
"Viikko viikolta minussa avautui suurempi tietoisuus mielen, kehojen ja sielun kerroksellisuudesta, yhteistyöstä ja ymmärryksestä. Fyysistä kehoa ei voi laiminlyödä, vaan sen mukana tulee velvollisuus huolehtia siitä, jotta voimme kokea kaiken mitä meille annetaan samalla kun rakkaus ja tietoisuus meissä kasvaa. EAM on avannut mahdollisuuden sukeltaa syvälle itsetutkiskeluun ja antanut rohkeutta kulkea omaa polkua sisäistäen oman sielun kuolemattomuuden ja rakkaudellisen yhteyden kaikkeen muuhun elävään.” – Marjukka
"Olen saanut yksinkertaisia ja toimivia harjoituksia, joiden kautta voin vapauttaa elämän varrella kertyneitä asioita ja lisätä mielenrauhaani kolmen pienen lapsen äitinä. Harjoitukset ovat myös antaneet lisää rohkeutta olla aidosti oma itseni. Välillä totta kai tulee vaiheita, kun kaikki opit tuntuvat unohtuvan arjen tiimellyksessä, mutta siitä huolimatta harjoitusten hedelmät kypsyvät minussa ja harjoituksiin on aina mahdollista palata. - Ida
"Vuosi sitten en olisi uskonut, että sitoutuminen päivittäiseen jooga- ja meditaatiorutiiniin voisi olla tällaiselle uraorientoituneelle, maallistuneelle, kolmen pienen lapsen vanhemmalle edes mahdollista. EAM on kuitenkin vähä vähältä avannut uudenlaisia tapoja ajatella elämää, kirkastanut sitä, mikä minulle on tärkeää sekä luonut mahdollisuuksia sinne, missä niitä ei ennen ole ollut. Olen myös saanut paremman yhteyden itseeni. EAM kokonaisuuden myötä minulla on työkaluja ja taitoja, jotka auttavat pysymään hetkessä ja kantavat eteenpäin elämän matkallani kohti tasapainoa ja valoa.” – Enni
"Sisäinen valo yhdistää meidät kaikkeuteen. Valaistuminen ei tapahdu päässä, vaan sydämessä. Luomisen prosessi noudattaa kaavaa: ajatus, sana, tunne, toteutus. Ajatuksemme luo todellisuutta, sanat ovat kutsu ja tunne voimistaa kutsua. Maailmankaikkeus vastaa aina täydellisesti kutsumme mukaisesti."
- Mervi Enqvist
Mikä on Soul Revolution?
Soul Revolution Oy on Suomessa toimiva suomalainen yritys, jonka omistaa Mervi Enqvist. Y-tunnus: 3213396-7.
Mervi on opettanut joogaa yli 25 vuoden ajan Suomessa ja Yhdysvalloissa. Hän järjestää myös vuosittain joogaopettaja koulutusta ja julkaisee alan kirjoja.
Soul Revolution Oy järjestää myös erilaisia hyvinvointiin liittyviä tapahtumia, työpajoja sekä ryhmiä ympäri Suomen sekä vuosittain myös ryhmämatkoina Euroopassa. Yrityksille tarjoamme tyky-päiviä, koulutusta sekä konsultaatiota.
Minut tavoitat osoitteesta:
Autan sinua kaikissa kysymyksissä mielelläni!
