14-päivän DETOX
JULKAISU TARJOUS 49€ (norm. 108€). tarjous on voimassa 16.3. asti
aloita valmistautuminen kevääseen lempeällä puhdistautumisella
Oletko valmis astumaan uuteen kevääseen? Tarvitseeko kehosi puhdistautumista pimeän ajanjakson jälkeen? Haluatko tuntea uudenlaista mielen sekä kehon keveyttä?
Yksinkertainen päiväohjelma ohjaa hidastamaan, pysähtymään ja ravitsemaan kehoa sekä mieltä luonnonmukaisella ja ravintorikkaalla ruoalla sekä yrteillä. Fyysiset harjoitukset auttavat puhdistamaan kehoa kuonasta. Hengitysharjoitukset lisäävät läsnäolon tunnetta ja vapauttavat stressistä. Kun mieli vapautuu kuormituksesta, uudenlaiset tulevaisuuden näkymät avautuvat.
Verkkokurssin aikana tulet saamaan:
- Kattavan informaatiopaketin hidastamisen, ravinnon ja liikunnan merkityksestä hyvinvoinnille
- Valmistautumisviikon aikana saat päivittäin uuden avauksen ja tehtäviä hidastamiseen, hiljentymiseen ja itsetutkiskeluun
- Ravintosuosituksia ja tietoutta puhdistavista ruoka-aineista sekä yrteistä
- Kundaliinijooga harjoituksen tukemaan puhdistautumista
- Hengitysharjoituksia mielenrauhan sekä tasapainon ylläpitämiseksi detox-viikon aikana
- Ruoka-ohjeet kaikkiin detox-viikon aterioihin:
- aamiainen
- lounas
- päivällinen
Miksi tulla mukaan kurssille?
Kurssin avulla...
- Opit päästämään irti asioista jotka kuormittavat sinua.
- Saat yksinkertaiset ohjeet valmistautumiseen jo ennen kuin varsinainen detox-viikko alkaa.
- Saat tietoa puhdistavista ruoka-aineista ja kuinka erilainen ravinto vaikuttaa mieleen sekä kaikkinaisen tasapainon ylläpitämiseen.
- Saat selkeät ohjeet joiden avulla sinun on helppo päästää irti vanhasta ja ottaa askeleita kohti uudistunutta ja kesään valmistautuvaa olemustasi.
Kenelle verkkokurssi on tarkoitettu?
Verkkokurssi sopii sinulle, jos kaipaat uutta alkua tai jos haluat saada uutta inspiraatiota omaan jo olemassaolevaan puhdistautumisrutiiniin. Usein teemme puhdistautumisen keväällä, jolloin pudotamme talven kuormaa harteiltamme. Mutta kurssi sopii tehtäväksi mihin vuodenaikaan tahansa, kun koet tarvetta aloittaa alusta. Kurssilta löydät myös uusia ideoita ruoanlaittoon. Uudet alut ovat tärkeitä sekä mielelle, että koko keholle ja elimistölle.
Valmistautumisviikon teemat:
- Pysähtyminen - kuinka päästää irti sellaisesta mikä kuluttaa ja vie aikaa olennaiselta?
- Vesi ja puhdistus - miten nestetasapaino vaikuttaa meissä ja kuinka käyttää vettä sisäisen sekä ulkoisen tasapainon ylläpitämiseen?
- Ravinto - minkälainen ravinto edesauttaa puhdistautumista?
- Hengitys - kuinka tietoinen hengittäminen vaikuttaa kuonanpoistoon sekä voimistaa kehoa ja mieltä?
- Reflektointi - miksi on tärkeää tarkkailla omaa oloa ja kirjoittaa ylös tunteita ja ajatuksia?
- Visualisointi - kuinka ajatuksen avulla asetamme päämääriä ja mitä osaa mieli näyttelee tulevaisuuden rakentamisessa?
- Valmistautuminen - miksi on tärkeää käyttää kokonainen viikko valmistautumiseen, miksi ei hypätä suoraan asiaan?
Kuka olen?
Olen Mervi Enqvist. Minut tunnetaan myös nimellä Inderjit Kaur Khalsa. Olen kirjailija, kouluttaja ja konsultti perustamassani yrityksessä Soul Revolution Oy. Kokemukseni joogan opettajana yltää 25-vuoden taakse. Oman joogaharjoittelun aloitin kun olin 25-vuotias. Olen siis harrastanut joogan eri muotoja lähes 30-vuoden ajan. 14-päivän DETOX ohjelma on osa kehittämääni Energy Activation menetelmää. Ohjelmassa saan yhdistää vuosien varrella keräämääni tietoa luonnonmukaisen hyvinvoinnin saavuttamisesta ja sen ylläpidosta.
Itse teen tämän saman detox-ohjelman aina keväisin. Viimevuosina tätä on usein pyydetty kurssina ja nyt tein sen ensimmäistä kertaa verkkokurssin muotoon. Aikaisemmin olen opettanut ohjelmaa retriiteillä sekä kursseillani.
Koen tärkeäksi puhdistautua aika-ajoin. Arkemme on usein hyvin kuormittavaa ja jotta keho-mielen tasapaino säilyisi on aina välillä pudotettava vanhaa kuormaa ja tehtävä tilaa uusille aluille.
Tervetuloa mukaan kehittämälleni detox matkalle!
Kuva: Julia Alakulju
14-päivän DETOX ohjelma
JULKAISU TARJOUS 49€ (norm. 108€). Tilaamalla kurssin nyt pääset aloittamaan sen HETI
"Mervissä yhdistyy niin moni hyvä asia, että hänen ohjauksessaan on vain äärettömän hyvä ja turvallinen olla. Hänellä on kyky kohdata kaikki ihmiset lempeydellä ja tasa-arvoisesti. Hän on jalat maassa ja kultaisen keskitien kulkija, jonka hyväksyvä läsnäolo rentouttaa kovimmatkin henkisyyden suorittajat. Hänen lämpönsä ja vuosikymmenten kokemuksesta ammennettu syvä ja pitkä ammattitaitonsa vetää puoleensa laiskempaakin joogia. Kiitos Mervin, olen tehnyt aamukundaliinijoogat koko kesän ajan. Se on meikäläiselle iso saavutus, jota aion jatkaa." - Sanna
Tilaa nyt julkaisuhintaan 49€ (norm. 108€) Ohjelma on käytössäsi 12kk.
Tästä alkaa matkasi kohti kesää. Uudistuneena ja puhdistuneena, valmiina ottamaan vastaan VALO.
TILAA TÄSTÄ
Mikä on Soul Revolution Oy?
Soul Revolution Oy on Suomessa toimiva suomalainen yritys, jonka omistaa Mervi Enqvist. Y-tunnus: 3213396-7.
Mervi on opettanut joogaa yli 25 vuoden ajan Suomessa ja Yhdysvalloissa. Hän järjestää myös vuosittain joogaopettaja koulutusta ja julkaisee alan kirjoja.
Soul Revolution Oy järjestää myös erilaisia hyvinvointiin liittyviä tapahtumia, työpajoja sekä ryhmiä ympäri Suomen sekä vuosittain myös Euroopassa. Yrityksille tarjoamme tyky-päiviä, koulutusta sekä konsultaatiota.
Minut tavoitat osoitteesta:
Autan sinua kaikissa kysymyksissä mielelläni!
